疲れ
同じ姿勢を長時間続けることで血行が悪くなり、筋肉への酸素供給や栄養が不足して生じる身体のサインです。マシンを使って筋肉に着目した全身へのアプローチを行い、力んでしまっている筋肉をきちんと緩めることで疲労回復を促します。
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