マッサージ受けても楽な状態が続かない方へ｜新居浜のコンディショニングジムREVIDAが根本解決します

マッサージで筋肉がほぐれても、普段の姿勢や身体の使い方が変わらなければ、同じ筋肉に同じ負担がかかり続けます。例えば、デスクワークで前かがみになる、前かがみでスマホを見る時間が長い、片足に体重をかけて立ち続けるなど…。
このような日常の積み重ねによって、筋肉は再び緊張しやすくなります。
「身体の使い方」が変わらなければ、筋肉は元の状態へ戻ろうとするのです。当ジムでは、ストレッチマシンを利用し、身体の筋肉の緊張を緩めるだけでなく、基本的な動作（立つ・座る・立てる・歩く）の指導も行っております。元のよくない姿勢に戻らないようサポートしていきます。

身体は、柔らかいだけでは快適な状態を保てません。
姿勢を支える筋力が低下すると、せっかくほぐれた身体も日常生活の中で少しずつ元の姿勢へ戻ってしまいます。そのため、”身体を動かす、良い姿勢を保つ、動き”を繰り返して覚える
という習慣が必要になります。
「ほぐす」だけでなく、「支えられる身体」をつくることが、快適な状態を維持する近道です。当ジムのストレッチマシンは４Dストレッチマシンなどの本格派のマシンばかり導入しております。支えられる身体を身につけ、鎖骨や肩甲骨、股関節から出力させる感覚も同時に身につけましょう。