身体を根本から整える独自のトレーニング

姿勢が崩れる原因は、長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が硬くなり本来の位置から骨格がずれてしまうことにあります。特に現代社会では前かがみの姿勢が多く、肩が内側に入り込んで巻き肩になったり、腰が反りすぎたりする状態が固定されがちです。こうした姿勢の乱れは呼吸の浅さや血行不良を引き起こし、疲労が蓄積しやすくなるだけでなく、首や肩への負担が増して痛みへとつながります。新居浜にて、理学療法士の視点から一人ひとりの身体の状態を目で見て評価し、足元から股関節、骨盤の向きまで丁寧にチェックしながら、ジムとして姿勢改善へのアプローチを行います。

マシンを使うことで筋肉を効果的に緩め、関節の柔軟性を高めながら正しい姿勢を取りやすい身体へと整えるため、無理なく続けられる点が大きな特徴です。鍛える前にまず整えることを大切にしており、激しい運動ではなく身体に優しいトレーニングを通じて、自然できれいな立ち姿勢や歩き方を目指せます。