新居浜でパーソナルトレーニングをお探しの方へ｜理学療法士がサポートするコンディショニングジムREVIDA

動きの癖や本来の動きを代償してしまう原因は、身体が硬くなっているのと脳が覚えてしまい、形状記憶してしまっているからです。

例えば、肩こりを例にあげると頭の重さはボーリングの球やスイカと同等の重さがあると言われています。それを首や肩周りの筋肉が支えています。そして、肩甲骨には17種類もの筋肉が付着しており、運動不足や姿勢の崩れによって、その多くが固まりやすくなります。

その結果、肩甲骨の動きが悪くなり、首・肩・背中の血流が低下し、疲労物質が溜まりやすい状態になってしまい、それが常態化すると、脳はそれが通常だと思い込んでしまい、形状記憶されてしまいます。

その状態から脱却するためには、REVIDAの４Dストレッチマシンを使い、肩甲骨まわりを立体的かつ複合的に動かしていきます。固まった筋肉を無理なく伸ばしながら本来の動きを学習することで、身体本来の骨格の位置関係を段々と記憶され、姿勢がよくなり、重だるかった肩が軽くなっていきます。